O coidado da pel para o alumnado é tan importante como para calquera grupo de idade, xa que un bo coidado da pel promove a saúde da pel e prevén problemas cutáneos. Aquí tes algúns consellos para axudar ao alumnado a manter unha pel saudable:
Manteña a cara limpa: limpa a cara diariamente cun xesto suavelimpador, especialmente pola mañá e pola noite. Evita a limpeza excesiva para preservar a barreira natural da pel.
Hidratar axeitadamente: Escolle uncrema hidratanteque se adapte ao teu tipo de pel para manter un nivel equilibrado de hidratación. Mesmo a pel oleosa necesita hidratación, así que opta por produtos sen aceite ou a base de xel.
Protección solar: usar protector solar con cantidades axeitadasfactor de protección solar (FPS)todos os días, mesmo en días nubrados ou de inverno. Os raios UV poden danar a pel, causando manchas, engurras e cancro de pel.
Dieta saudable: Mantéñase hidratado, consuma froitas, verduras frescas e alimentos ricos en graxas saudables para manter a luminosidade e a elasticidade da pel.
Maquillaxe moderada: Se usasmaquillaxe, escolle produtos que sexan suaves para a pel e lembra retirala todos os días. Evita o exceso de maquillaxe para permitir que a pel se repare por si mesma.
Evita rascarte as espiñas: Abstente de apertar as espiñas ou a acne cos dedos, xa que isto pode provocar infeccións e inflamación.
Data de publicación: 30 de agosto de 2023
