O coidado da pel para os estudantes é tan importante como para calquera grupo de idade, xa que un bo coidado da pel promove a saúde da pel e prevén problemas de pel.Aquí tes algúns consellos para axudar aos estudantes a manter unha pel sa:
Mantéñase limpo: limpa a cara diariamente cun suavelimpador, especialmente pola mañá e pola noite.Evite a limpeza excesiva para preservar a barreira natural da pel.
Hidratar adecuadamente: Escolla ahidratanteque se adapte ao teu tipo de pel para manter un nivel equilibrado de hidratación.Incluso a pel oleosa necesita hidratación, así que opta por produtos sen aceite ou a base de xel.
Protección solar: Use protector solar con adecuadafactor de protección solar (SPF)todos os días, mesmo en días nubrados ou de inverno.Os raios UV poden danar a pel, causando manchas, engurras e cancro de pel.
Dieta saudable: Mantéñase hidratado, consuma froitas frescas, vexetais e alimentos ricos en graxas saudables para manter a luminosidade e a elasticidade da pel.
Maquillaxe moderada: se usasmaquillaxe, opta por produtos suaves para a pel e recorda eliminalo todos os días.Evite a maquillaxe excesiva para permitir que a pel se repare por si mesma.
Evite coller espiñas: Absterse de espremer espiñas ou acne cos dedos, xa que isto pode provocar infección e inflamación.
Hora de publicación: 30-ago-2023